身體經常緊繃、僵硬、動作不適而且容易疲倦，這可能源自於運動少以及維持某姿勢過久。現代生活相當緊湊，很多人都有隱約的疼痛、痠痛和疲勞感，筋膜之所以相當關鍵，是因為它在身體裡提供的功能跟舒適度非常關聯！ZOEI SPA 因此以筋膜紓壓為核心去設計按摩方式，不過本篇會以筋膜、筋膜功能的介紹為主。
筋膜是什麼？2 大作用非常關鍵
筋膜是一種締結組織，不過這樣說太抽象了。它實際在皮膚之下 / 肌肉之上，是一層滿蓋全身的薄膜。而我們每個動作都會有拉力，比方說舉手、拿東西、走路，反方向處就會拉扯產生變形，這份張力就是筋膜的主要工作之一。簡單來說，它在骨骼、肌肉、皮膚之間形成了一種保護，讓我們的動作可以調節張力，不容易受傷。
筋膜總結有 2 作用
降低體內摩擦力，也有保護效果
肌肉使用率更長久，有效區隔哪些肌肉該要使用
筋膜紓壓 4 個好處
筋膜沾黏就如上一段說的，變得像皺皺的紙張揉在一起，甚至於有機會壓迫神經、呼吸、臟器等等。這幾乎是現代人必有的身體困擾，尤其很多細節肌肉即便有運動，也不會使用到，如果能盡早處理，更容易回到年輕時候的輕鬆感、力量感！
提高燃脂
運動更有力氣，動作會更有效率達到成果！
身心安定
身體變得輕盈而且不僵硬，會少了很多平時讓人不自覺煩躁的疲勞
改善循環
放鬆後可讓血管不受壓迫，循環順利的益處就非常多了，身體修復也比以前更快
體型改善
曲線上多少能幫助其縮小，更有線條
ZOEI SPA 筋膜手法重點
綜合上述段落，筋膜是個看不見卻龐大、與任何行為息息相關的組織。團隊將每一步驟的技法融入筋膜探測，去找到每個部位筋膜沾黏堵塞的地方，溫和地推開，舉凡骨盆、背部、頭部、臉部、手、腿、臀部都會有需要梳理之處。
這類放鬆效果會更加持久，並不會兩三天就消失，因為這關乎平常的一切動作，使其更加柔軟、輕盈。
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